Rozvrh Lekcí

Co Vám můžeme nabídnout?

Pronájem speciálního aerobního sálu nejen na bojové sporty
Kondiční a speciální sportovní příprava
Výuka bojových sportů
Možnost individuálních, osobních tréninků
Sociální programy pro mládež
Pořádání sportovních akcí

Všechny dotazy vám rádi odpovíme. Zavolejte nám, pošlete mail nebo použijte náš kontaktní formulář.

KONTAKTNÍ FORMULÁŘ

ROZPIS TRÉNINKŮ

Volné hodiny +
Slouží k jakékoli sportovní přípravě nejširší veřejnosti. Můžete v nich používat naše vybavení, včetně běžeckých pásů. Hodiny nejsou časově omezeny, avšak nevěnuje se vám na nich trenér - jsou individuální a na vlastní nebezpečí. Cena 50 Kč.
Muay Thai, K1 (B) +
Hodiny Muay Thai (B) (Thai boxu) pro začátečníky a mírně pokročilé. Jsou pod vedením zkušeného trenéra a jsou zaměřeny na zvládnutí a výuku Muay Thai a Kick boxingu dle pravidel K1. Dále slouží k dosažení základní fyzické kondice. Na tyto hodiny probíhá nábor celoročně a jsou velmi oblíbené, proto si vyhrazujeme právo odmítnout klienta pouze v případě, že hodina je již plně vytížena. Kapacita cca 18 – 20 osob. Cena 80 Kč, při zakoupení členského příspěvku se lze dostat až na cenu 50 Kč.
CROSS ZONE +
Speciální hodina kondičního a fitness tréninku. Seznámíte se například s kettlebollem, budete používat speciální hrazdy i fitness pomůcky v četně činek, švihadel či TRX. Různorodě sestavené tréninky a stanoviště jsou určeny pro cvičence, kteří chtějí jak spálit tuk, tak získat funkční svalstvo.
SLIMBOX +
Špičkový pomocník pro snižování nadváhy. Jde o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálních SLIMBOX totemech. SLIMBOX = komplexní posílení těla, štíhlá linie, kondice, zábava a psychická vyrovnanost. Tento originální program oslovuje lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
MMA +
MMA = Mix Martial Arts, v překladu smíšená bojová umění. Na těchto hodinách se snažíme vychovávat nové závodníky v zápasech dle pravidel MMA. Jedná se o soutěže v tzv. octagonu (kleci). Je to velmi populární odvětví bojových sportů a jedno z nejkomplexnějších. Zápasníci se zde musí naučit práci jak v postoji, tak na zemi. Jsme aktivní závodní oddíl v této disciplíně, který se účastní turnajů pod záštitou největších organizací v ČR.
BABY KICK +
Naše reakce na vaše podněty v oblasti hodin pro ty nejmenší. Je to speciální hodina pro děti od 5 do 10 let, na které se budou seznamovat s bojovými sporty formou zábavných her a soutěží. Výuka je zpestřená všeobecnou sportovní přípravou pro děti v tomto období jejich vývoje. U dětí mladších 6 let je na těchto hodinách nutná přítomnost jednoho zákonného zástupce. Rodiče se na těchto hodinách s dětmi mohou také aktivně účastnit, jsou určitě vítáni.
TABATA +
Tabata nabízí rychlý způsob, jak se dostat do formy. Jedná se o kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase – 14 minut. Cvičení se skládá ze šesti až sedmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
STREET WORKOUT +
Street Workout je hodina na konstrukcích, které jsou rozšířené v ulicích a s nářadím, které lze na ulici k Workoutu používat. Je to výuková hodina toho, jak a co se dá (nejen) na ulicích, zacvičit.
BK Mladá Boleslav +
V období letní přípravy (květen, červen) v těchto hodinách u nás připravujeme hokejový tým Mladé Boleslavi. Tyto hodiny jsou pro veřejnost uzavřeny.
Osobky +
Hodiny uzavřené pro veřejnost. Slouží klientům, kteří si zaplatili osobní individuální přípravu s vlastním trenérem (po předchozí domluvě). Cena těchto hodin včetně individuálního tréninkového plánu a poradenství je 400 Kč (viz. ceník služeb).

Co Vám můžeme nabídnout?

ROZPIS TRÉNINKŮ

Volné hodiny +

Muay Thai, K1 (B) +

CROSS ZONE +

SLIMBOX +

MMA +

BABY KICK +

TABATA +

STREET WORKOUT +

BK Mladá Boleslav +

Osobky +

Máte vybráno?

Paráda! Rezervujte si svůj trénink online. Těšíme se na vás!